С 14 по 16 ноября 2019 года

от

65,25€

на человека*

В круиз? На здоровье!

40 радостных, оздоровительных часов

Приглашаем всех любителей активного образа жизни отправиться в оздоровительный круиз в Стокгольм, в котором вас ждут групповые тренировки с инструкторами из Tallink Fitness, полезные советы по здоровому образу жизни и много других занимательных вещей.
* С промокодом TERVISEKRUIIS
Купить билет Купить билет
Club One logo

Клиентам Club One дополнительная скидка на стоимость места в каюте согласно уровню.

Цена включает:

  • место в четырёхместной каюте класса B;
  • завтрак в направлении на выбор;
  • ужин в направлении на выбор;
  • тренировки, лекции и консультацию;
  • шоу-программу на борту.

В круиз своей компанией

Пригласите с собой 10 человек и получите
бесплатный билет в круиз с двумя завтраками и двумя ужинами.

Дополнительная информация по телефону 612 8668 или по электронной почте grupid@tallink.ee

Четверг, 14 ноября

 
Tabata

Комплекс «Табата»

Эффективный высокоинтенсивный интервальный 30‑минутный тренинг, который стимулирует обмен веществ в течение двух суток после тренировки.

Время: 19:15–19:45

Конференц‑центр

Инструкторы: Юлия Смоли, Кристина Нуут

Zumba®

Программа «Зумба»

Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов, которая помогает сжечь до 700 калорий. Этот простой, не требующий особых танцевальных навыков тренинг подходит и женщинам, и мужчинам любого возраста.

Время: 22:30

Дискотека Ibiza Disco

Инструкторы: Эвели Николаевски, Ану Рууту

Пятница, 15 ноября

 
Yoga

Йога

Тренировка мышц посредством асан, или поз йоги, помогающая улучшить физическую стойкость, развить силу и гибкость мышц.

Время: 8:00

Конференц‑центр

Инструкторы: Ану Рууту

Brazil ButtLift

Brazil ButtLift

Тренировка мышц ног и ягодиц, направленная на формирование привлекательных округлых ягодиц и подтянутых бёдер.

Время: 16:00

Конференц‑центр

Инструкторы: Туули Юргенс, Роман Лызин

Pilates

Пилатес

Цель регулярных занятий пилатесом – оздоровление суставов и укрепление мышц, улучшение осанки, а также физическое и духовное равновесие.

Время: 16:25

Конференц‑центр

Инструкторы: Ану Рууту

Лекции на тему здоровья

 
Tervislik treening ja toitumine

Лекция

Спорт и питание

14 ноября с 18:00 по 19:00

Конференц‑центр

 

Полезное спортивное питание

14 ноября в 20:30 тренинг

Ужин в ресторане Grande Buffet

15 ноября в 9:15 тренинг

Завтрак в ресторане Grande Buffet

Лекторы: Ану Рууту, Юри Рейнвальд, Роман Лызин, Туули Юргенс

Isikliku treeningplaani loomine

Консультация

Индивидуальный план занятий

15 ноября с 19:30 по 20:30

Конференц‑центр

 

Полезные советы

Все желающие могут пройти диагностику состава тела и спросить совета по здоровому образу жизни. Регистрация на месте.
 

Консультанты: Ану Рууту, Юри Рейнвальд, Роман Лызин, Туули Юргенс

Заманчиво?

Купить билет Купить билет
Club One logo

При покупке билетов всегда регистрируйте свою карту Club One, поскольку члены клуба путешествуют по льготным ценам. Присоединение к программе бесплатное, оформляется быстро, а скидки начинают действовать сразу.

присоединиться